Energia e benessere con l'Ayurveda
La tecnica della mindfulness è uno strumento molto importante per conoscere meglio se stessi e i propri limiti: ci aiuta a concentrare l'attenzione al momento presente e su come ci sentiamo. L'efficacia della meditazione è stata confermata ormai da moltissime ricerche: oltre a contribuire a un buon equilibrio interiore, serve anche per prevenire molte patologie psicofisiche. Credit Moyan Brenn, Flickr
Il suo linguaggio semplice e divulgativo ha conquistato numerosi personaggi dello star system, come Madonna, Demi Moore, Salma Hayek, Lady Gaga. Bill Clinton l'ha definito «il pioniere della medicina alternativa». Stiamo parlando di Kuldeepak Kathait, conosciuto da tutti come Dipu, guru delle discipline orientali che opera a Fonteverde, resort termale del gruppo Italian Hospitality Collection tra le splendide colline della Val d’Orcia, da quasi 20 anni, e che mette tutta la sua arte e un’antica e profondissima conoscenza nella pratica dei trattamenti.
Avvolto da un alone di mistero, quasi mistico nel suo approccio al cliente, Kuldeepak Kathait è da sempre affascinato dal corpo umano e dall’idea di poterlo manipolare come se fosse creta. Il maestro indiano mette grande passione ed energia nel suo lavoro: «La cosa più bella è che ogni corpo è diverso, non esiste uno standard, La storia di ogni individuo è scritta in se stesso, sulla pelle, nei muscoli, tra gli organi. Il corpo è uno specchio. Racconta tutto di noi», afferma. E prosegue: «l’acqua termale è l’elemento principe di ogni trattamento perché permette di intervenire sul corpo in maniera più efficace, in assenza di gravità». Dipu ogni anno massaggia a Fonteverde circa tre mila persone di ogni età: dai cinque giorni (il suo cliente più piccolo) ai 93 anni (una vispa lady londinese). Qui lo abbiamo incontrato e gli abbiamo rivolto qualche domanda.
Su che cosa si basa il metodo Chopra?Il metodo Chopra si basa sulla medicina ayurvedica, un mix sapiente di pratiche che derivano dalla tradizione indiana: meditazione, stile di vita naturale, alimentazione sana e terapie corporee. Tra quest’ultime, il massaggio ayurvedico è proprio una delle mie specialità. È un grande circolo, una danza delle mani che non si staccano mai dal corpo. Il contatto è continuo: prima di tutto perché la persona si sente più sicura, poi perché io dono energia, ma ne ricevo in cambio.
Quali sono i vantaggi terapeutici/psicologici?Dovreste chiederlo ai miei clienti a fine trattamento. Diciamo, semplificando, che uno dei principali vantaggi che fornisce l’Ayurveda è quello di riuscire a unire il corpo e la mente. In India - io sono nato in un villaggio nell'Utterpradesh (anche il Gange nasce lì), ma mi sono poi trasferito a Bombay, e quindi in Italia - l’Auyerveda è un’antichissima medicina la cui base è proprio quella di occuparsi del benessere delle persone nella totalità, a livello, fisico, psichico e spirituale.
Come possiamo capire qual è la maniera più efficace per vivere bene?Per vivere serenamente io consiglio a tutte le persone di imparare a conoscere sé stessi: profonda consapevolezza e conoscenza sono i modi migliori per vivere bene… e meglio. Siamo soliti vedere noi stessi come essere fisici e non come esseri spirituali. La comprensione e la consapevolezza di sé vanno coltivate allo scopo di conoscere la vera natura di ciascuno di noi.
Come riusciamo ad orientarci in un mondo così complesso?Io credo ancora una volta che comprensione e accettazione di se stessi (con i propri limiti e le proprie elevazioni) siano la chiave per affrontare ogni prova che la vita presenta. Che risultati ottiene chi viene ai suoi incontri?Le persone che si rivolgono alle mie terapie apprezzano molto la sensazione di benessere psicofisico che segue ogni mio trattamento. E’ lì la chiave di tutto. Ci tengo anche a sottolineare che personalizzo sempre il massaggio in base al cliente e al suo stato psicofisico, e questo è un punto molto importate: ogni trattamento è unico. E il cliente lo sente.
È soprannominato “il dottore delle celebrità”. Ci svela il metodo naturale delle star per risplendere dentro e fuori?Ogni volta mi fa sorridere questo soprannome: sì è vero, ho avuto modo di trattare celebrity dello show-biz internazionale. Io credo che tutti, comprese le star, debbano impegnarsi a capire il proprio corpo e a rispettarlo: secondo me questo è il metodo naturale per eccellenza. Se ci si ama, e ci si rispetta, la luce che è dentro di noi risplende anche fuori.
Nella gallery i benefici di dieci minuti di meditazione al giorno.
