Eccone due molto semplici, da mettere in pratica qualche minuto ogni giorno e utilizzando un prodotto emolliente:
- afferrare il capezzolo con pollice e indice: farlo ruotare prima in senso orario e poi antiorario.
- posizionare i pollici ai bordi dell'areola e muoverli in senso prima orizzontale, poi verticale.
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Data/ora pubblicazione: 19 apr 2021
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