Na kraju nekoliko različitih razmatranja kako zemaljski čovjek može i kako ne može naći slobodu, nalaze se i praktične upute za samo-osvještavanje, zbog kojeg je 'pali' duhovni čovjek i povezan s animalnim, materijalnim tijelom.
„Od tebe se ne traži ništa osim da svoje cijelo tijelo, od nogu do tjemena nastojiš obuhvatiti svojom samo-sviješću! Ti ćeš možda misliti da ti je to odavno poznato i da se ne trebaš više oko toga truditi, ali možeš mi vjerovati da si sigurno u krivu!
Ako još nisi stupio na put o kojem je ovdje riječ, onda još ne znaš što on od tebe traži…“ Bô Yin Râ